Позитивное отношении к жизни

Что такое «позитивное отношение к жизни»?

По моему все очевидно и разъяснять не нужно. Быть позитивным здоров! Жизнь становится ярче и интересней, да и люди тянуться к позитиву. Но почему, тогда так немного людей раскрывают в себе это позитивное отношение к жизни? Давайте вместе разберемся   в этой проблеме.

Причины негативного отношения к жизни

Первыми нашими учителями были родители. И если они всегда и везде видели негатив, то и мы, почти наверняка, будем видеть мир в таких же красках.  А как еще будет видеть мир ребенок, который вырос на том, что ему с рождения внушали про волка, который укусит за бочок; про злого милиционера, который заберет за плохое поведение; про плохи дядей и цёток и т.д..


Негативный опыт, полученный в детские и молодые годы обычно надолго остается в сознании и превращает людей в заядлых пессимистов. К примеру, часто люди с недоверием относятся к представителям противоположного пола из-за первого неудачного любовного опыта (несчастная первая любовь). И так можно продолжать долго… но вообщем хватит о негативе, переходим к позитиву!

Преимущества позитивного отношения к жизни:

• Отличный помощник для достижения успеха и целей.
• Успех приходит гораздо быстрее и легче.
•  Больше счастья.
• Много энергии.
• Повышает уверенность в себе.
• Умение вдохновить и мотивировать людей.
• Меньше проблем и трудностей.
• Жизнь любит вас.
• Люди вас ценят и уважают.

 

Приемы позитивного отношения к жизни:

1. Заведите дневник благодарностей и каждый день пишите в нем. Поблагодарите человека и ситуацию, которая была полезна и приятна вам в текущий день.
2. Создайте ежедневник побед. Он схож с дневником благодарностей, но в нем, записывайте маленькие и большие победы, сделанные вами в текущий день.
3. Как минимум 30 минут в день, занимайтесь медитацией.
4. Каждый день визуализируйте свои мечты! Уделяйте немного времени своим мечтам, представьте, что вы их уже достигли и стоите на вершине успеха.
5. Следите за своим здоровьем. Постоянно занимайтесь спортом. Правильное раздельное питание и своевременный отдых залог позитивного отношения к жизни.
6. Пользуйтесь позитивными высказываниями и читайте позитивные цитаты и афоризмы.
7. Следите за своими движениями и позами: сидите ровно, широко и открыто улыбайтесь, ходите с приподнятой головой и ровной спиной, дышите полной грудью. Попробуйте сделать это прямо сейчас и у вас тут же поднимется настроение.
8. Учитесь контролировать свои эмоции. Негативные мысли приводят к негативным эмоциям. Это сигнал, что пора поменять ход своих мыслей в позитивное русло.
9. Чаще общайтесь с позитивными и открытыми людьми.
10. Неудача — это здорово. Посмотрите на свои неудачи с позитивной стороны, как бесценный опыт. Все мы люди и все мы ошибаемся и терпим неудачи.